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Sophrologue Psycho-comportementale

Nous avons tous, à un moment de notre vie, besoin de nous retrouver, de nous réapproprier notre vie, nos pensées, notre corps….

Notre quotidien nous impose très souvent un rythme effréné souvent accompagné de stress et d’anxiété, que ce soit à la maison ou au travail. Bien souvent, l’épuisement physique et mental se manifeste sous bien des formes et peut avoir des répercutions sur notre entourage.

Ce sentiment que notre vie nous échappe sans parvenir à y remédier.

Nous aspirons tous à être plus sereins, plus détendus. Nous ne sommes pas tous égaux face aux épreuves de la vie, ou du moins nous n’en avons pas tous la même perception. 

La sophrologie nous donne des clefs et des méthodes pour opérer les  changements dont nous avons besoin pour réussir à passer les étapes importantes de notre vie. 

C’est également retrouver un bien-être et une harmonie avec son corps et son esprit en apprenant à mieux se connaitre et à identifier les choses que nous voulons changer dans notre vie. 

La sophrologie nous offre l’opportunité de redevenir pleinement acteur de sa vie et de ses choix, en puisant dans ses ressources et en se recentrant sur soi.

Qui suis-je ?

Depuis plus de dix ans, j’exerce le métier d’aide-soignante en milieu hospitalier. Métier de passion grâce auquel j’ai pu m’enrichir humainement aux seins de services tels que les urgences, les soins intensifs, la médecine .

Avec les années, j’ai ressenti le besoin d’enrichir mes compétences et d’apporter mon soutien d’une façon différente.

La sophrologie est naturellement venue à moi et je suis ravie de pouvoir partager ses bienfaits avec toute personne qui en aura l’envie et le besoin.

Pour qui ?

La sophrologie peut vous accompagner et vous aider à porter un autre regard sur vous et sur le monde.  

Vous apprendrez à aller à la rencontre de votre monde intérieur et ses désirs profonds afin de pouvoir choisir en toute conscience l’orientation que vous souhaitez donner à votre vie.

Elle s’adresse à toute personne qui manifeste l’envie et le besoin de changement tout âge confondu.

Dans la maladie :

  • mieux vivre avec la maladie,
  • se reconstruire,
  • mieux gérer ses douleurs,
  • accompagnement lors de soins curatifs,
  • acceptation d’un diagnostique,
  • accompagnement dans le deuil…

Au quotidien :

  • troubles du sommeil,
  • gestion du stress, des angoisses, des phobies,
  • développement personnel, grandes étapes de votre vie….
  • Relations de couple,  relations familiales, divorces…
  • préparation à l’accouchement, grossesse.

Dans le domaine scolaire :

  • préparation d’examens,
  • troubles de concentrations, d’adaptation,
  • harcèlement scolaire, difficultés relationnelles
  • mieux vivre ses études …

Dans le domaine du travail :

  • préparation d’entretien d’embauche,
  • recherche d’emploi,
  • stress en entreprise,
  • organisation, préparation d’élocutions publiques, projets professionnels …

Pour les plus jeunes :

  • découverte et apprentissage des émotions de façon ludique,
  • exercices de respirations, ressenti, détente, mobilité…

(La pratique de la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical)

Dates & Inscriptions

Séances de groupe douleurs neuro/ SEP en visio conférence :

Mise en place de séances adaptés spéciale douleurs neuropathiques ( SEP, fibromyalgie…)

  • Atelier en partenariat avec l’ AFSEP ( association française sclérose en plaque ) sur les départements de la Loire et de la Haute-Loire gratuits pour les adhérents. Pour les autres départements merci de contacter l’AFSEP pour trouver l’atelier correspondant )

Loire : jeudi : 8 septembre, 20 octobre, 18 novembre

Haute-Loire : vendredi : 23 septembre, 21 octobre 25 novembre

  • Atelier douleurs neuropathiques tout départements hors AFSEP :

vendredi 7 octobre : 12 €

Pensez à réserver votre place par téléphone 06 60 20 25 93 ou par mail en cliquant ici

Conditions de connexion :

  • disposer d’une bonne connexion internet
  • télécharger préalablement Skype et avoir testé l’application ( si vous ne connaissez pas skype afin que la séance puisse commencer à l’heure)
  • il est possible de faire la séance via un ordinateur, une tablette ou un smartphone.
  • se rendre disponible au moins 10 min avant la séance.
  • être dans un endroit calme sans risque d’être dérangé.

Ateliers Lili-bellule

Prochaines séances de groupe, sophrologie enfants :

YSSINGEAUX

7 septembre 14h30

21 septembre 14h30

5 octobre 14h30

19 octobre 14h30

2 novembre 14h30

30 novembre 14H30

14 décembre 14h30

LES VILLETTES

26 septembre 16h45 (4/7 ans) – 18h (8/12 ans)

10 octobre 16h45 (4/7 ans ) – 18h (8/12 ans)

24 octobre 16h45 (4/7 ans ) – 18h (8/12 ans)

7 novembre 16h45 (4/7 ans ) – 18h(8/12ans)

21 novembre 16h45 (4/7 ans )-18h(8/12ans)

5 décembre 16h45 (4/7 ans ) -18h(8/12ans)

Pensez à réserver votre place par téléphone 06 60 20 25 93 ou par mail en cliquant ici

Dans l’éventualité où aucunes dates ne vous conviendrais, n’hésitez pas à me contacter, afin que nous convenions d’une date ensemble, pour cela il suffit de réunir au minimum 6 personnes.

Privé : Covid 19

Tout sera mis en œuvre afin de respecter les consignes de sécurités.

Du gel hydroalcoolique sera mis à votre disposition.

Il vous sera demandé de venir avec votre masque personnel et de venir au rendez vous seul ou avec un accompagnant à l’extérieur de la salle d’attente.

Il est également possible de réaliser les séances à distance via SKYPE ( une bonne connexion internet est requise pour le bon déroulement de la séance).