Aurélie BREYSSE SOPHROLOGUE

Sophrologue Psycho-comportementale

Nous avons tous, à un moment de notre vie, besoin de nous retrouver, de nous réapproprier notre vie, nos pensées, notre corps….

Notre quotidien nous impose très souvent un rythme effréné souvent accompagné de stress et d’anxiété, que ce soit à la maison ou au travail. Bien souvent, l’épuisement physique et mental se manifeste sous bien des formes et peut avoir des répercutions sur notre entourage.

Ce sentiment que notre vie nous échappe sans parvenir à y remédier.

Nous aspirons tous à être plus sereins, plus détendus. Nous ne sommes pas tous égaux face aux épreuves de la vie, ou du moins nous n’en avons pas tous la même perception. 

La sophrologie nous donne des clefs et des méthodes pour opérer les  changements dont nous avons besoin pour réussir à passer les étapes importantes de notre vie. 

C’est également retrouver un bien-être et une harmonie avec son corps et son esprit en apprenant à mieux se connaitre et à identifier les choses que nous voulons changer dans notre vie. 

La sophrologie nous offre l’opportunité de redevenir pleinement acteur de sa vie et de ses choix, en puisant dans ses ressources et en se recentrant sur soi.

Depuis plus de dix ans, j’exerce le métier d’aide-soignante en milieu hospitalier. Métier de passion grâce auquel j’ai pu m’enrichir humainement aux seins de services tels que les urgences, les soins intensifs, la médecine .

Avec les années, j’ai ressenti le besoin d’enrichir mes compétences et d’apporter mon soutien d’une façon différente.

La sophrologie est naturellement venue à moi et je suis ravie de pouvoir partager ses bienfaits avec toute personne qui en aura l’envie et le besoin.

La sophrologie peut vous accompagner et vous aider à porter un autre regard sur vous et sur le monde.  

Vous apprendrez à aller à la rencontre de votre monde intérieur et ses désirs profonds afin de pouvoir choisir en toute conscience l’orientation que vous souhaitez donner à votre vie.

Elle s’adresse à toute personne qui manifeste l’envie et le besoin de changement tout âge confondu.

Dans la maladie :

• mieux vivre avec la maladie,
• se reconstruire,
• mieux gérer ses douleurs,
• accompagnement lors de soins curatifs,
• acceptation d’un diagnostique,
• accompagnement dans le deuil…

Au quotidien :

• troubles du sommeil,
• gestion du stress, des angoisses, des phobies,
• développement personnel, grandes étapes de votre vie….
• Relations de couple,  relations familiales, divorces…
• préparation à l’accouchement, grossesse.

Dans le domaine scolaire :

• préparation d’examens,
• troubles de concentrations, d’adaptation,
• harcèlement scolaire, difficultés relationnelles
• mieux vivre ses études …

Dans le domaine du travail :

• préparation d’entretien d’embauche,
• recherche d’emploi,
• stress en entreprise,
• organisation, préparation d’élocutions publiques, projets professionnels …

Pour les plus jeunes :

• découverte et apprentissage des émotions de façon ludique,
• exercices de respirations, ressenti, détente, mobilité…

(La pratique de la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical)