Qu’est-ce qu’une douleur neuropathique ?
Une douleur neuropathique est une douleur, une sensation désagréable liée à une atteinte du système nerveux centrale ou périphérique. Les troubles et symptômes peuvent être nombreux et se manifester par des douleurs musculaires, articulaires, des hypersensibilités.
Les causes des douleurs neuropathiques.
Les causes sont toutes aussi diverses, douleurs post chirurgicales, effets secondaires de traitement, carences en vitamines, fibromyalgie, maladie auto immunes, sclérose en plaque…
Les conséquences des douleurs neuropathiques.
Ces douleurs sont plus difficiles à cernées car non lié à une lésion directement visible et facilement identifiable.
Le quotidien, la vie familiale, sociale et professionnelle sont très souvent impacté par ces douleurs. La médecine est d’accord pour dire que le stress augmente les douleurs neuropathiques, car il accentue les tensions musculaires.
Le stress, la fatigue, la privation de sommeil participent à l’aggravation des perceptions désagréables ainsi qu’à l’augmentation de la charge mentale.
On peut noter du découragement, une irritabilité accrue et parfais l’installation de dépressions nerveuses.
Les médiations psycho corporelles tels que la relaxation, la méditation et l’activité physique jouent un rôle important dans la gestion des douleurs neuropathiques, mais aussi dans la réconciliation avec son corps, avec son histoire.
Chacun d’entre nous est unique, vous êtes uniques.
Douleurs neuropathiques et sophrologie.
Dans ce contexte de vie toujours plus anxiogène, il devient primordial d’apprendre à relâcher nos tensions physiques et mentales pour un retour vers soi.
Aussi, je propose des séances de sophrologie en groupe par visio conférence ou en présentiel (entre 8 et 12 personnes).
Ces séances de sophrologie en groupe, comprennent des relaxations dynamiques adaptées à chacun (avec accord préalable d’un kinésithérapeute), des conscientisations de votre corps et de votre respirations, des séances de relaxations et de lâcher prise.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter, des ateliers sophrologie sont programmé avec L’ AFSEP. Plus d’information sur l’onglet « séances et tarifs ».
